Das Leben erleichtern

Kurse

Tauchen Sie ein in die Welt der ganzheitlichen Gesundheit und persönlichen Entwicklung!
Als erfahrene Heilpraktikerin lade ich Sie ein, meine vielseitigen Kurse zu entdecken und gemeinsam Wege zu einem erfüllten und gesunden Leben zu erkunden.

Einführungskurs:
Fussreflex-Massage

Heilung, Anregung und Entspannung.
Nimm Dich über Deine Füße wahr und aktiviere Deine Selbstheilungskräfte.

Übungsabende


Für alle, die bereits an Fußreflexzonen, Therapie oder Kursen teilgenommen haben und nun ihre Praxis aufrechterhalten oder ihr Wissen vertiefen möchten.

Meditationsanleitung

Wanderung durch den Körper!

Ich halte Dich an den Füßen…spüre wie sich das anfühlt, wie sich die Waden anfühlen, die auf der Liege liegen, wie sich Deine Hüften anfühlen auf der Unterlage unter Dir….nur Fühlen…ohne zu bewerten…wir wandern weiter den Rücken nach oben, wie fühlen sich die Schulterblätter an, müssen sie noch ein wenig bewegt werden um sich bequemer anzufühlen..die Schultern, sind sie locker oder darf etwas Anspannung in die Unterlage fließen…der Hals, liegt er gut auf dem Kissen auf..nun wandern wir weiter zum Hinterkopf…nur wahrnehmen…passt das Kissen…wir gehen zur Stirn..ist sie glatt oder gekräuselt..die Nase…ist sie frei oder verstopft…der Kiefer…lässt er sich bewegen…die Brust…das Herz schläft…die Lunge, sie atmet sich selbst…ein aus…ein aus..der Bauch hebt und senkt sich..wir wandern weiter die Oberschenkel hinab bis zu den Knien, den Schienbeinen, bis zu den Knöcheln, wo meine Hände liegen.